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🏃‍♂️ 아이폰 건강 앱 200% 활용법 – 운동부터 수면까지 완전 정복 아이폰에는 기본으로 탑재된 **‘건강 앱(Health)’**이 있습니다.많은 사람들이 단순히 걸음 수만 확인하는 용도로 쓰지만, 사실은 운동·식단·수면·마음 챙김까지 관리할 수 있는 강력한 도구랍니다. 오늘은 건강 앱을 제대로 활용하는 방법을 소개합니다.1. 걸음 수 & 활동량 추적아이폰만 가지고 있어도 걸음 수·이동 거리·소모 칼로리 자동 기록Apple Watch 연동 시 심박수, 운동 기록까지 상세 추적2. 피트니스 링으로 동기 부여활동 링(움직임·운동·일어서기)이 매일 목표 달성을 시각적으로 보여줌목표 달성 시 배지 보상 제공 → 성취감 UP3. 수면 기록취침 시간과 기상 시간을 설정하면 수면 패턴 자동 기록수면 중 심박수·호흡수까지 분석 (Apple Watch 필요)일정한 취침 루틴 형성에 도움4.. 2025. 8. 26.
🌐 아이폰 사파리 200% 활용법 – 숨겨진 브라우저 기능 총정리 아이폰 기본 브라우저인 사파리(Safari) 는 단순히 웹을 여는 도구가 아닙니다.iOS 업데이트를 거듭하면서 숨겨진 편리한 기능들이 대거 추가되었는데요,오늘은 사파리에서 꼭 써봐야 할 기능 8가지를 정리했습니다. 1. 탭 그룹으로 웹사이트 정리여행, 쇼핑, 업무용 탭을 따로 저장 가능사파리 하단 → 탭 아이콘 → 새 탭 그룹 만들기👉 업무/개인 브라우징을 깔끔하게 분리할 수 있습니다. 2. 음성으로 웹 검색주소창 오른쪽 마이크 버튼 → 말하기만 하면 검색손이 바쁠 때 빠르게 활용 가능 3. 리더 모드(Reader Mode)광고나 불필요한 요소를 제거하고 본문만 깔끔하게 읽기 가능주소창 왼쪽 ‘AA’ 버튼 → 리더 보기 표시 4. 전체 페이지 캡처웹페이지 스크린샷 → 상단 메뉴에서 전체 페이지 선택.. 2025. 8. 25.
은평인공암벽장 탐방기 | 서울 북서부 클라이밍 명소 체험 후기 서울 서북부, 구파발역 인근에 위치한 은평인공암벽장에 다녀왔습니다.클라이밍이 처음이라 망설였지만, 사진 속 시설들이 훨씬 안전하고 체계적이라 직접 가보게 되었어요. 1. 암벽장 외관 & 내부 모습깔끔한 탈의실과 샤워존, 안전하게 짐 보관할 수 있는 사물함이 마련되어 있어요.2층 내부에는 초보용 작은 볼더링 벽이 있었습니다. 아이들이나 처음 클라이밍 접하는 분들께 강추! 외부에선 마치 대형 인공암벽과 같은 고난도 루트 벽들이 반겨주네요. 2. 시설 정보 요약위치: 서울시 은평구 통일로 1078 규모: 지상 2층, 면적 약 385㎡ 운영 시간:평일: 09:00–22:00주말/공휴일: 09:00–20:00 요금:일일 이용: 평일 성인 3,000원 / 주말 4,000원월회원, 강습, 사물함, 오토빌레이 .. 2025. 8. 25.
생활 필수템!SLS 콤팩트 반영구 1+1 세척 끈끈이 먼지 제거기 돌돌이 미니 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 청소를 자주 해도 머리카락, 먼지, 애완동물 털이 계속 보이죠.이럴 때 간편하게 사용할 수 있는 최고의 아이템이 있습니다.바로 👉 SLS 콤팩트 반영구 1+1 세척 끈끈이 먼지 제거기 돌돌이 미니 입니다. 제품 특징1. 반영구 사용 가능일반적인 돌돌이는 리필 테이프가 필요하지만,이 제품은 물로 세척 후 재사용이 가능해 반영구적으로 쓸 수 있습니다.2. 콤팩트한 사이즈손바닥만 한 작은 사이즈라 휴대성이 뛰어나며,여행·사무실·차량 어디서든 편리하게 사용할 수 있습니다.3. 강력한 끈끈이 성능소파, 침대, 바닥, 옷까지!한 번 굴리면 먼지와 머리카락이 말끔하게 제거됩니다.4. 1+1 구성의 가성비한 세트에 두 개가 들어.. 2025. 8. 22.
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